{"id":21426,"date":"2018-07-12T10:34:09","date_gmt":"2018-07-12T10:34:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/?p=21426"},"modified":"2018-07-12T10:35:09","modified_gmt":"2018-07-12T10:35:09","slug":"5-trucos-mantener-la-ergonomia-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/5-trucos-mantener-la-ergonomia-oficina\/","title":{"rendered":"5 trucos para mantener la ergonom\u00eda en su oficina"},"content":{"rendered":"

La salud en el puesto de trabajo es muy importante, por eso no hay que descuidar la ergonom\u00eda en la oficina. Cada vez son m\u00e1s las compa\u00f1\u00edas que ofrecen calidad y ergonom\u00eda como beneficio para atraer talento, ya que muchos empleados lo demandan.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

En EQIN Estudio queremos mostrarle algunas claves que puede utilizar para mejorar la ergonom\u00eda en su oficina. Algunos de los trucos que mencionamos dependen de las herramientas y h\u00e1bitos de la empresa, pero otros son responsabilidad de su plantilla.<\/p>\n

Sillas de oficinas ergon\u00f3micas<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Contar con muebles de oficina ergon\u00f3micos debe ser una obligaci\u00f3n para cualquier empresa. Como hemos dicho en anteriores posts, es el mobiliario de oficina<\/a> m\u00e1s importante de la empresa, ya que pasamos muchas horas en el. Debido a esta cantidad de tiempo, las sillas operativas<\/a> deben garantizar el mejor confort y adaptarse a la fisionom\u00eda de los trabajadores. La silla es la base imprescindible para cuidar la salud de nuestros trabajadores.<\/p>\n

Mantener una postura saludable<\/h2>\n

La postura correcta es que los ojos del trabajador est\u00e9n a medio metro de distancia de la pantalla del ordenador. Debe cuidar en no forzar la vista para leer, normalmente ajustando el tama\u00f1o de la letra de la pantalla puede evitar la fatiga visual. Tiene que disponer de forma adecuada de las herramientas de su oficina y debe adaptarlas a sus empleados.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En este consejo concreto, gran parte de la responsabilidad recae en la plantilla. Es su deber como empresa facilitar cursos y formaci\u00f3n de prevenci\u00f3n de riesgos. Hay que concienciar al trabajador de que adquirir una postura saludable puede evitarle futuras lesiones cervicales y es fundamental para su comodidad diaria.<\/p>\n

Reducir h\u00e1bitos sedentarios<\/h2>\n

Ultimamente las empresas se est\u00e1n concienciando sobre esto y est\u00e1n poniendo medidas para sus trabajadores. Cuando hablamos de cambio de postura nos referimos a que no es recomendable que el trabajador pase mucho tiempo sentado de la misma forma. Por eso, muchas empresas crean diferentes \u00e1reas donde disponen diferentes mueblen que ayuden al trabajador (taburetes, sillas bajas, sillones reclinables\u2026).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tambi\u00e9n, es muy com\u00fan que las empresas pongan a la disposici\u00f3n de sus empleados mesas de oficina<\/a> con regulaci\u00f3n en altura. Esta herramienta ayuda a reducir el sedentarismo y se adapta al tipo de proyecto o trabajo, ya que mantiene activo al trabajador.<\/p>\n

Ambiente saludable<\/h2>\n

La atm\u00f3sfera que reina en su oficina es fundamental para una oficina saludable. Por ello, debe poner especial atenci\u00f3n en cuidar algunos factores: optimizar la luz natural, ventanas cerca del escritorio, temperatura adecuada\u2026 Estos peque\u00f1os detalles mantienen la salud mental y f\u00edsica del empleado.<\/p>\n

Salud fuera de la oficina<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Los h\u00e1bitos y rutinas del trabajador en su tiempo libre acaban repercutiendo en el estado de \u00e1nimo durante su jornada laboral. Por eso, los momentos de relajaci\u00f3n y desconexi\u00f3n son imprescindibles. El trabajador debe tomar descansos tanto dentro como fuera de la oficina para as\u00ed recuperar energ\u00edas y mantenerse saludable. Que pase un fin de semana estresado o que en su tiempo libre no pare en ning\u00fan momento, acabar\u00e1 repercutiendo en su salud a largo plazo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

FOTOS:\u00a0unsplash.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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