{"id":19333,"date":"2018-01-16T12:03:57","date_gmt":"2018-01-16T12:03:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/?p=19333"},"modified":"2018-01-17T12:35:53","modified_gmt":"2018-01-17T12:35:53","slug":"aprenda-mantenerse-feliz-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/aprenda-a-mantenerse-feliz-en-su-oficina\/","title":{"rendered":"Aprenda a mantenerse feliz en su oficina"},"content":{"rendered":"

As\u00ed como la creatividad y las tareas que se desarrollan en la oficina son importantes, la salud mental y f\u00edsica de los empleados debe ser lo principal. Las buenas actitudes y emociones de las personas son la base de un entorno de trabajo agradable y productivo. Pero, \u00bfc\u00f3mo combinamos con \u00e9xito la profesi\u00f3n y la felicidad personal?
\nPara eliminar lo tediosos de la rutina pruebe estos consejos que pueden ayudar a que todos se sientan c\u00f3modos en sus espacios laborales y en armon\u00eda con el equipo.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Personalice su espacio de trabajo<\/strong><\/h4>\n

Siempre es importante sentirse visualmente c\u00f3modo con el entorno, sobre todo si ocupas la mayor parte del tiempo sentado en un puesto de trabajo, \u00bfpor qu\u00e9 no decorarlo? Agregue el toque de personalidad que le apetezca: si es fan de Star Wars, adorne su mesa de figuras, l\u00e1mparas de Darth Vader o cualquier objeto de su pel\u00edcula favorita.
\nTambi\u00e9n funcionan fotos con amigos o familia y elementos naturales como flores que garantizan una sensaci\u00f3n de alivio y frescura. Establecer la imagen de cada quien en los puestos de trabajo aumenta la sensaci\u00f3n de felicidad y energ\u00eda mientras alegra una mesa mon\u00f3tona.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Si comparte un puesto con otras personas pruebe a llegar a un acuerdo de decoraci\u00f3n entre todos como muestra de uni\u00f3n y conocer mejor a su equipo.
\nDesde adornos llamativos hasta peque\u00f1os detalles como tazas con frases graciosas pueden mejorar la actitud de los empleados.<\/p>\n

Crea un playlist con tu m\u00fasica favorita<\/strong><\/h4>\n

La m\u00fasica puede mejorar los estados de \u00e1nimo y la productividad, por lo que escuchar sonidos armoniosos pueden ayudarlo a completar satisfactoriamente las tareas del d\u00eda. Si todos los compa\u00f1eros comparten cierto tipo de estilo musical pruebe a ser el Dj de la oficina y ponga la m\u00fasica a un volumen agradable que todos puedan disfrutar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Realice ejercicios y estiramientos en la oficina<\/strong><\/h4>\n

La salud f\u00edsica es fundamental para llevar una vida sana y una mente despejada, m\u00e1s a\u00fan si se lleva una vida sedentaria en el trabajo. Pruebe a levantarse de su asiento cada cierto tiempo, estirar brazos, piernas y hombros para aliviar las tensiones de mantenerse sentado por largos per\u00edodos. Realizar trabajos de pie con mesas ajustables tambi\u00e9n mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y el cansancio en las piernas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Realizar ejercicios de repeticiones o cardio en la oficina ahora es posible. Muchas corporativas han implementado en sus reformas de oficina<\/a> gimnasios que sus empleados pueden usar en su tiempo libre en las \u00e1reas de descanso<\/a>. Pero no es 100% necesario ya que puede caminar alrededor del espacio de trabajo con los compa\u00f1eros y no solo presenta ventajas f\u00edsicamente, sino que tambi\u00e9n te ayuda a mejorar el estado de \u00e1nimo. Tenga reuniones al aire libre en movimiento y mientras disfruta del paisaje.<\/p>\n

Esto debe complementarse con una dieta equilibrada libre de carbohidratos y mantenerse hidratado adecuadamente a lo largo de su jornada laboral.<\/p>\n

Duerma suficiente<\/strong><\/h4>\n

Estar descansado y con las energ\u00edas necesarias permite enfocarse y trabajar mejor, adem\u00e1s de que es menos probable tener mal humor si se duermen las ocho diarias respectivas. Las personas que duermen lo necesario en promedio tienden a tener mejor salud, estar m\u00e1s felices e incluso aumentar su seguridad.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Planifique un evento<\/strong><\/h4>\n

Siempre es bueno celebrar festividades, cumplea\u00f1os o simplemente divertirse en equipo en alg\u00fan momento del mes. Pruebe a organizar eventos en la oficina cada cierto tiempo como viernes casuales, d\u00edas de pel\u00edcula, comidas en grupo, etc.Incluso, cada cierto tiempo puede permitir llevar mascotas al trabajo para disminuir el estr\u00e9s, mejorar la comunicaci\u00f3n entre oficinas y aumentar la satisfacci\u00f3n general en el trabajo.<\/p>\n

\"\"Tener un tiempo designado para relajarse y disfrutar incentiva la productividad, sentimiento de pertenencia a la empresa, la uni\u00f3n del equipo, y mejorar\u00e1 el estado de \u00e1nimo de todos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fotos: www.officesnapshots.com<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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