{"id":17666,"date":"2017-10-10T08:39:05","date_gmt":"2017-10-10T08:39:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/?p=17666"},"modified":"2017-10-10T08:42:12","modified_gmt":"2017-10-10T08:42:12","slug":"3-preguntas-saber-tus-silla-oficina-adecuada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/3-preguntas-saber-tus-silla-oficina-adecuada\/","title":{"rendered":"3 preguntas para saber si tu silla de oficina es adecuada"},"content":{"rendered":"<p>La <a href=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/mobiliario-de-oficina\/sillas-de-oficina\/\">silla de oficina<\/a> tiene una importancia capital a la hora de garantizar la comodidad de los trabajadores. En sin duda, de entre todas las piezas de mobiliario de la oficina, con la que m\u00e1s interact\u00faan los empleados durante la jornada laboral.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/blog\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16815 size-full\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-oficinas-2.jpg\" alt=\"\" width=\"624\" height=\"202\" data-wp-pid=\"16815\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-oficinas-2.jpg 624w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-oficinas-2-300x97.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es habitual entre los trabajadores que no disponen de sillas de oficinas adecuadas, sufrir molestias y lesiones de espalda, las cuales suelen normalizarse y surgen de forma paulatina. Para que detectes si la silla que utilizas en tu puesto de trabajo es la adecuada, hoy te lanzamos 5 preguntas para que sepas si tu silla cumple o por el contrario esta pidiendo a gritos que la cambies.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17667\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/silla-ergonomica-1.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"17667\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/silla-ergonomica-1.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/silla-ergonomica-1-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfTiene soporte lumbar?<\/h2>\n<p>La zona lumbar es una de la zonas corporales m\u00e1s castigadas durante la jornada laboral y provocando rigidez y malestar al trabajador. De acuerdo con algunos estudios, el desgaste en esta zona es 3 veces m\u00e1s cuando nos encontramos sentados frente a la posici\u00f3n erguida. El soporte lumbar en las silla de oficina es un peque\u00f1o dispositivo donde es apoya la zona lumbar que permite alinear la zona con la forma natural de la espina dorsal. Este ayuda a eliminar la tensi\u00f3n y la fatiga de la musculatura mejorando el confort y la salud.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10027\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/silla-ergonomica-de-oficina.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"10027\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/silla-ergonomica-de-oficina.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/silla-ergonomica-de-oficina-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfSon ajustable sus apoyabrazos?<\/h2>\n<p>Para favorecer una buena higiene postural, la postura de tus brazos con la mesa de oficina ha de ser de 90 grados. Para la adaptaci\u00f3n a cada trabajador y a sus necesidades f\u00edsicas, son fundamentales los apoyabrazos regulables. Esto permite descargar en gran medida la zona alta de la espalda, cervicales y trapecio. Hoy en d\u00eda, los trabajadores realizan varias tareas y en ocasiones requiere adoptar una postura distinta, los apoyabrazos regulables permiten adaptarse a estos cambios durante la jornada laboral.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17385\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/vital-plus-espine-1.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"17385\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/vital-plus-espine-1.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/vital-plus-espine-1-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfDispone de asiento y respaldo ajustable?<\/h2>\n<p>Cada persona tiene un complexi\u00f3n, caracter\u00edsticas f\u00edsicas y h\u00e1bitos posturales y por tanto, la necesidad de poder regular su silla de oficina para su comodidad y salud. El asiento y respaldo han de ser ergon\u00f3micos y adaptables, huyendo siempre de modelos r\u00edgidos que no se amoldan a los movimientos y que generan incomodidad. El asiento debe estar correctamente acolchado regulable en altura para persona de diferente envergadura. Adem\u00e1s el respaldo ha de recoger la espalda de forma completa y tener la capacidad de regularse en inclinaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16941\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/twidt-videoconferencia.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"16941\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/twidt-videoconferencia.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/twidt-videoconferencia-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/blog\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-16813 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-final-2.jpg\" alt=\"\" width=\"624\" height=\"202\" data-wp-pid=\"16813\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-final-2.jpg 624w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-final-2-300x97.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La silla de oficina tiene una importancia capital a la hora de garantizar la comodidad de los trabajadores. 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