{"id":16908,"date":"2017-08-29T06:21:10","date_gmt":"2017-08-29T06:21:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/?p=16908"},"modified":"2017-08-29T06:21:10","modified_gmt":"2017-08-29T06:21:10","slug":"reducir-estres-laboral-adecuando-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/reducir-estres-laboral-adecuando-oficina\/","title":{"rendered":"Como reducir el estr\u00e9s laboral adecuando tu oficina"},"content":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es un problema muy extendido en la sociedad en la que vivimos, muchas veces ocasionado por un ritmo alto de vida y la acumulaci\u00f3n de tareas y responsabilidades diarias. El trabajo es en ocasiones fuente de problemas y factores estresantes, que si no sabemos controlar pueden ocasionar problemas m\u00e1s graves de salud.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/contacto\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16813 size-full\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-final-2.jpg\" alt=\"\" width=\"624\" height=\"202\" data-wp-pid=\"16813\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-final-2.jpg 624w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-final-2-300x97.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Aunque este control y dominio del estr\u00e9s depende del trabajador, est\u00e1 en manos de la empresa poner a su disposici\u00f3n un espacio adecuado y adaptado para posibilitar a los empleados realizar sus tareas de forma tranquila y reduciendo posible tensiones provocadas por el trabajo.\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16913\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/cafeteria-1.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"16913\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/cafeteria-1.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/cafeteria-1-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Algunas de las aspectos que podemos mejorar en nuestra oficina para esto, tiene que ver con la adaptaci\u00f3n de los puestos de trabajo. Un puesto de trabajo c\u00f3modo permitir\u00e1 a tus trabajadores realizar sus tareas sin incomodidades y sin reducir sus rendimientos y bienestar. Estas son algunas buenas pr\u00e1cticas para la creaci\u00f3n de espacios de trabajo adecuadas:<\/p>\n<ul>\n<li>Ilumina de una forma \u00f3ptima los puestos de trabajo. Una iluminaci\u00f3n pobre es sin duda un impedimento para el buen buen desempe\u00f1o de la tareas por parte de tu plantilla, ocasionando fatiga y cansancio y pudiendo provocar problemas de visi\u00f3n a medio largo plazo.<\/li>\n<li>Cada trabajador tiene una caracter\u00edsticas f\u00edsicas distintas y no poder regular el mobiliario de oficina que utilice normalmente en sus labores como sillas o mesas de oficina, es un factor altamente estrenaste y reductor de la productividad. El mobiliario de oficina ergon\u00f3mico permite al usuario adecuar sus mecanismos a su comodidad en el puesto de trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16915\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/zona-de-descanso-2.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"16915\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/zona-de-descanso-2.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/zona-de-descanso-2-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Demasiado calor o frio son factores que incide negativamente en el trabajador como elemento estresante. La regulaci\u00f3n t\u00e9rmica en la oficina es uno de los motivos de disputa por parte de los trabajadores por la diferencia de gustos. Adecua la temperatura en los emplazamientos de los trabajadores y evita por ejemplo el fr\u00edo o calor directo de aparatos de refrigeraci\u00f3n o calefacci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como complemento a la optimizaci\u00f3n de los puestos de trabajo y sus condiciones, es posible ofrecer algunas mejoras en tu oficina con el fin de aportar a bienestar a tus empleados y permitirles tener ciertas v\u00edas de escape al estr\u00e9s dentro del espacios trabajo. Por ejemplo, puedes crear zonas de descanso con piezas de mobiliario de soft seating donde los trabajadores pueden relajarse e interactuar con otro compa\u00f1eros.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16911\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/zona-de-descanso-1.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"16911\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/zona-de-descanso-1.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/zona-de-descanso-1-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>Otras opci\u00f3n son las fun room, espacio donde los trabajadores pueden tomar un break y eliminar tensiones jugando por ejemplo al billar o al ping pong. Adem\u00e1s, es habitual en las empresas incluir en las oficina cafeter\u00edas o zonas para comer o tomar un caf\u00e9, una alternativa igualmente v\u00e1lida y que favorece la eliminaci\u00f3n de molestar y estr\u00e9s propio del trabajo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16909\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/fun-room-1.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"450\" data-wp-pid=\"16909\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/fun-room-1.jpg 650w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/fun-room-1-300x208.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/es\/contacto\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-16815 size-full\" src=\"http:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-oficinas-2.jpg\" alt=\"\" width=\"624\" height=\"202\" data-wp-pid=\"16815\" srcset=\"https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-oficinas-2.jpg 624w, https:\/\/www.equipamientointegraldeoficinas.com\/wp-content\/uploads\/contacto-oficinas-2-300x97.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es un problema muy extendido en la sociedad en la que vivimos, muchas veces ocasionado por un ritmo alto de vida y la acumulaci\u00f3n de tareas y responsabilidades diarias. 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