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19.04.2018

Hábitos para mantenerse feliz en su oficina

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La buena actitud y relaciones de los trabajadores son la base de un ambiente de oficina agradable y productivo. Para hacer la rutina más amena pruebe estos consejos para ayudarle a que todos se sientan cómodos y en armonía en el equipo.

Dele un toque personal a su espacio de trabajo

Es muy importante sentirse bienvenido y como en su zona de trabajo, sobre todo si ocupas gran parte del tiempo en el. Adorne su mesa de figuras, lámparas o cualquier objeto de su película, serie o libro favorito.

Este efecto también se puede conseguir con fotos de amigos o familia y elementos naturales como flores que otorgan una sensación de alivio y frescura. Consolidar una imagen en su puesto de trabajo aumenta la sensación de felicidad, comodidad, pertenencia y energía mientras alegra una sala monótona.

Si comparte el puesto con otras personas pruebe a llegar a un acuerdo de decoración entre todos como muestra de unión y así conocerá mejor a su equipo. Desde adornos creativos hasta pequeños detalles como tazas con frases motivadoras pueden mejorar la actitud de los empleados.

Crea una playlist junto a su equipo

La música va ligada al estado de ánimo y puede mejorar la productividad, por lo que ponerle banda sonora a su día puede ayudarle a completar satisfactoriamente sus tareas. Además, si todos sus compañeros comparten estilo musical pruebe a ser el Dj de la oficina y ponga música a un volumen agradable que todos puedan disfrutar. Esto ayudará al buen ambiente en la oficina y a crear lazos con sus compañeros.

Realice estiramientos en su oficina

Nunca hay que olvidar que la salud física es fundamental para llevar una vida sana y ayuda a despejar la mente. Pruebe a levantarse de su asiento cada cierto tiempo, estirar brazos, piernas y hombros para aliviar la tensión acumulada de mantenerse sentado por largos períodos de tiempo. Las mesas ajustables mejoran la circulación sanguínea y eliminan el cansancio en las piernas.

Es por esto que alguna oficinas están adaptadas para que se puedan realizar ejercicios de repeticiones o cardio. Muchas empresas han implementado en sus reformas de oficina gimnasios que sus empleados pueden usar en las áreas de descanso. No es imprescindible puesto que puede caminar alrededor del espacio de trabajo con sus compañeros y no solo ofrece ventajas físicamente, sino que también le ayuda a mejorar el estado de ánimo. Tenga reuniones al aire libre y disfrute del paisaje, el cambio de aires le ayudara a despejarse.

Además, debe complementarse con una dieta equilibrada y tiene que mantenerse bien hidratado a lo largo de su jornada laboral.

Tenga un buen descanso

Estar bien descansado y con las energías necesarias consigue que pueda enfocarse y trabajar mejor, también es menos probable tener mal humor si se duermen las ocho diarias. Las personas que duermen lo necesario tienden a tener mejor salud, estar más animados e incluso aumentar su seguridad.

Planifique su tiempo libre

Siempre es bueno tener vida más allá del trabajo: celebrar festividades, cumpleaños o simplemente divertirse con amigos en algún momento del mes. Organice eventos en la oficina cada cierto tiempo como viernes casuales, comidas en grupo, etc. Esto ayudará a disminuir el estrés, mejorar la comunicación entre departamentos y aumentar la satisfacción general en el trabajo.

Tener tiempo para relajarse y disfrutar incentiva la productividad, crea un sentimiento de pertenencia a la empresa, la unión del equipo y mejorará el estado de ánimo de todos.

 

 

FOTOS: officesnapshots.com